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活出.有機腸道力 正當小編計劃準備下一篇文章，剛好在的士上聽到#do姐在電台訪問腸胃科醫生，無獨有偶內容正是我想分享給大家的~ 腸道的力量，遠遠超乎你的想像。除了是維護身體健康、提升免疫力、更主宰你的思想、心理及情緒。 我們腸道內的神經細胞多達100億個，腸道神經系統遍佈食道到肛門，是大腦以外最具規模的神經系統。數量甚至多過脊柱神經，且擁有獨立自主的「腸道神經系統」。除了管理消化功能外亦有數十種的神經傳導物質，就像第一大腦一樣，會思考、感覺、表達情緒。 在過去數十年間有很多研究有關消化腸道與腦神經之間的聯繫。腦腸相互作用是一個新領域，預期說它是「消化器官」，倒不如形容它是「情緒器官」更貼切。「腸腦軸」是大腦和腸道消化器官之間的溝通橋樑。 試想想，你可以命令你的大腦去控制腸道嗎?是不可以的。但相反，腸道是可以控制你的大腦、可以調節你的情緒。你的感受、喜怒哀
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