蛻變！跨越原生家庭的創傷，重拾自在人生

偉杰
中年男性

求診原因：控制不了自己的脾氣，及有強迫症

生活在矛盾之下，無論在工作上或家庭各方面遇上不同瑣事，如處理不當便會造成身心壓力，對身邊人亦造成傷害。偉杰便是其中的例子，他是一位小孩的爸爸。常常因為工作及家庭等瑣碎事項煩躁，例家中的擺設不是對稱，便會呼喚工人擺放整齊直至滿意為止；而小孩的哭聲亦令他煩惱不止，以上不同原因所產生的壓力令自己暴躁，慢慢開始不受控有需要看心理醫生求診，但情況未如理想，然後便沒有再接受治療。他發現最大原因是他已經開始失控並對他的小孩又駡又打，他害怕控制不了自己會對自己的小孩造成更多的暴力傷害，所以他來找我求診。所以我要先了解他的後台，從不同方面抽絲剝繭了解背後潛在的原因。

偉杰在他小時候，媽媽因外遇而選擇離開，只留下爸爸和他繼續生活。媽媽離開後爸爸非常傷心，經常愁眉深鎖，把所有心思都投放在他身上，而且爸爸學歷不高，所以特別對他的學業要求更是嚴厲，有時不只是打駡，更將他困在廁所裏幾個小時。偉杰從小便立下目標，希望十八歲成年後便離開家庭。他很努力完成學業後搬出來住，在他成家立室之後便與爸爸的關係疏離，只負責爸爸日常生活上的費用，關係並不親近。

對大部分人來說，為人父母都是第一次的體驗，從來沒有一個範本去教導如何做人父母，都是一次又一次的學習及成長。並不是所有人都懂教導子女，偉杰的爸爸也是第一次作為爸爸的角色，他用了舊年代又打又駡的方式教導偉杰，但適得其反。很多時候就會將上一輩教導子女的方式套用在自己子女身上，但現代的社會環境上並不太適合。

在沒有指引的情況下，偉杰的情緒未能得到疏導，活在這矛盾之下。當他的小孩哭鬧他只懂叫小孩收聲，但小孩還太年幼了，怎麼能夠理解及遵從，小孩只會越鬧越哭，所以令他無所適從。他不懂用什麼方法與小孩相處，沒有辦法從童年陰影走出來，不知不覺就成為自己討厭的人。如果童年因創傷造成的陰影，會顯然在他長大之後出現兩種可能性，一是選擇逃避害怕衝突，有時明明是對方的錯誤，但不會據理力爭，選擇退縮啞忍；第二則是用以牙還牙，以眼還眼的方式解決，雖然討厭暴力，但另一方面亦以暴力方式處理。透過治療及練習後，偉杰發現這是從小的童年陰影所帶來的意識影響，造成他長大後未能切斷與暴力的連繫。他沒辦法靠自己走入潛意識，其來自童年陰影的創傷未能忘滅。那時的痛一直都存在，那是處於一個雜亂無章，紛亂，不斷有小孩哭鬧聲的場景，令他感覺從回到小時候的場景，想靜下來希望不被騷擾及影響，但卻用極端的暴力方式處理。當人遇上情緒困難，大部份案主都會選擇看心理書籍或上網想方法靠自己改正過來，他們大部分都是當局者迷，總會看不透自己的盲點，有時清楚知道自己的問題所在，但行為總會跟不上，忽視情緒問題的嚴重性。所以需要透過由專業的治療師透過練習讓身體的情緒釋放出去。

當生活上某種情景或畫面，會令你不自覺與自己記憶中的景象重疊，並且重複做回那個場景模式的行為或決定，那便是你潛在意識中印象最深的記憶，亦是記憶最傷痛的那一刻。這種傷痛及記憶可以透過引導，重回記憶中那一點，深入治療及重新導入另一種意義或選擇，去覆寫那舊時的記憶。所以小時候的創傷亦可以改寫，並需要從創傷最痛的那一點從而引導，重新選擇並深入治療。

偉杰知道自己的情況嚴重，除了透過見面治療，回家後也有堅持練習，透過書寫令生活上的行為作出改變，從多方面治療後，他康復的速度很快。因為治療師並不能時刻陪伴在他身邊，隨傳隨到，所以他希望自己能盡快改善，不再打駡小孩。聽偉傑所說之前見心理醫生及使用藥物治療，藥物的功效只是讓身體放鬆，但一遇上觸動他情景的時候，他曾經很努力説服自己不動手打小孩，但總是徒勞無功。偉杰未治療前，在沒有任何指引的情況下，情緒沒有得到疏理，一直活在這苦惱之中。但透過兩次見面治療後，效果非常明顯，他已經不再對小孩動手，不是用說服自己的方式，因為他知道自己的原因。

他發現這行為是源自於爸爸的影響，這是很大的轉捩點他得明白並不想重回他爸爸的教導方式，所以他下定決心去正視自己小時候最心痛的場景再重新另一種方式詮釋，便可以重新出發。他太太都發現了他有明顯的進步。當別人受傷是可以容易安慰別人，但就未能安慰自己了，那是因為大部分的人並不全部理解，有時候對自己感覺陌生，尤其當不喜歡自己的時候，背後總會有種種成因。偉杰繼續做治療，開始慢慢打開了心窗，並說出潛藏心底多年的秘密。

由於偉杰屬於管理層人士，所以在工作家庭甚至個人要求上都有很嚴厲的規管，嚴格地對自己令自己成為一個好上司好爸爸好丈夫的形象，如此高壓的生活方式需要找尋平衡點。現時大部份人在處理壓力都是透過吃東西、看電影、旅行等釋放。偉杰亦一樣，由於他不時到外地工作，但他會選擇招喚同性歡娛去釋放壓力，他知道自己的性取向男女也可。

一個人如果有秘密不願向別人吐露，會經常消耗自己的能量，總是提防別人，怕自己不經意透露少許端倪，被別人發現。而偉杰在外地公幹會不時叫同性，透過性行為令自己提供放鬆減壓的方法。他一方面享受這種背徳的快感，彷彿上癮般為繃緊的情緒尋找一個出口；另一方面他又感到愧疚自責。因為他是很愛他太太，又認為同性關係並不受社會廣泛接受，感覺自己污穢不堪，所以將這個秘密藏了很久很深。兩種極端矛盾的意識，令偉杰困在其中，這種情況不斷重複，情緒開始招架不住。

透過治療我向他解釋，每個人選擇減壓方式都不同，例如有人減肥，會一邊節食，但另一邊廂會獎勵自己大吃一餐。這種型式只會不停重複沒完沒了。所以我向他解釋同性關係在社會上是沒有錯的，唯獨他選擇與同性發洩慾望這種減壓模式才是錯的。在治療的過程中，我從他的原生家庭了解，除了偉杰和爸爸相似，另一層面亦和他媽媽一樣，向外尋歡。這個發現令他大為震驚，他竟然走上與自己從小就討厭的媽媽相似的步伐。所以我建議他做兩樣事情，一是鼓勵與太太傾談，如果夫妻感情彼此信任，會容易接納及包容。這樣可以減少警惕身邊人察覺自己的秘密的憂慮，另一個是學識接納自己。

偉杰在治療中亦談及到媽媽的問題，他對媽媽的感覺是藐視，看不起。當初她的離開是因為外面有第三者，關係混亂，爸爸總是對小時候的偉杰說媽媽的不是，所以這個負面的印象更深刻落在他的印記。因童年被媽媽遺棄，這個創傷令他從小對媽媽都是充滿仇恨及憎恨。父母的角色對小孩來說總好比喻天與地，提供避風港一樣，備受關懷及照顧。但如果父母其中一方產生有任何隔閡或偏見，對於不知對錯的小孩來說是很難抉擇站在哪一方的，擴闊與父母之間的距離，也沒有辦法釋懷，特別是單親家庭。爸爸被媽媽遺棄雖然可憐，但這始終是屬於他兩人的婚姻，不等於偉杰支持或選擇其中一方，他只需要做回兒子的角色便可。透過大量釋放治療的練習，引導他去釋放童年對媽媽的恨意，選擇原諒媽媽。並鼓起勇氣去聯絡爸爸去修補與他的關係。他最終發現原來都是愛自己爸爸，對爸爸的關係有着明顯的改善。

治療三次之後，偉杰的情況行前了一大步，終於釋除他内心的秘密及情緒，與太太搬了新地方展開他們的新生活。有時候人的意識創傷不只是停留在童年，並會隨自己長大潛伏在內心，這是創傷的印記，烙印在身心上，無形中型成了壓力而直接反映在自己的身心，有時沒辦法用專業名稱去命名病痛，造成中西醫都不能根治的病痛。最有效的方式是鼓起勇氣向前踏一步，認清自己情緒的問題，疏導情緒，將舊時痛苦的記憶及印記洗去，才能重新踏出新一步。

偉傑來治療的原因為情緒控制困難、強迫症、以及家庭衝突。根本原因追溯至童年時期，遭受父親虐待、母親離家而導致的創傷。治療過程中，治療師透過練習和引導幫助案主重新度過自己的童年創傷，理解其行為模式，逐漸釋放情緒、改善與父親的關係，並勇敢地面對性敏感的秘密。讓偉傑認識到尋求治療的重要性，以改善失衡及壓抑的情緒，也自我接納和釋放埋藏創傷，走出過去的陰影，展開新的生活。